こんにちは。プロネットの岡田です。

寒さもまだまだ続き、関東地方でも２度目の大雪に見舞われました。

皆様も健康には十分お気を付けください。

さて今日は自分が胃の痛み（吐き気）を催して、病院で検査してもらってきた話をしたいと思います。

先月、会社に車で戻る道すがら、運転が出来ないレベルで腹痛と吐き気が同時に襲って来ました。

２時間ほど休んで治まりましたが、これはまずいと思い病院に行って胃カメラで検査してもらいました。

単なる強めの胃荒れでそこまで重病ではありませんでしたが、放置しておくと胃潰瘍やポリープになる可能性もあるとの事でした。

こうなってしまった原因として

　●暴飲暴食

　●カフェインの過剰摂取

　●不眠

　●不規則な生活

　●ストレス

などがあたり、完全に当てはまっています（苦笑）

他には自分は大丈夫ですが、アルコールを過剰に摂る事や喫煙でも原因になります。

もちろん上記の事柄は胃の病気に関わらず、健康を維持する上では大事な事ですね。

肝臓は「沈黙の臓器」といわれますが、逆に胃は「饒舌な臓器」などと言われることも。

風邪などの体調不良ではすぐに胃の不調が出ますよね。

胃が正常であることがある意味では健康のバロメーターと言えると思います。

今回はが自分自身の「胃の不調」が不規則な生活習慣や食生活やストレスなどから、重病への危険性がある事を警告してくれたのかもしれまん。

生活改善のスタートとしてまずは「朝ごはんをしっかりと食べる」事から始めます。

後は以前からやっているランニングやソフトボールなどの運動も引き続き頑張っていきます。

改めて皆様、日々の健康に対する意識をしっかりと持っていただければと思います。

では♪