こんにちは。

事務担当の西田です。

今年も残すところあと僅かになりましたね。

ここのところ急に冷え込みも強まり寒い日が続いています。

皆さまお風邪など召しませんようご注意ください。

◆風邪予防に効果のある5つの習慣◆

1うがい

2手洗い

3マスク

4水分補給

5手洗い

簡単な事なので習慣にしたいものですね。

◆風邪を引いてしまったら◆

1身体を温める消化の良い食事をしましょう

　お粥やスープに生姜など入れるのもいいですね

　飲む点滴と言われている甘酒もgood

2充分な睡眠をとる

　8時間くらいの睡眠をとりましょう

　暖かくして早めに寝ましょう

3栄養ドリンク

　弱った身体の回復のサポートをしてくれます

　休めない時におすすめ

これから年末年始にかけてイベントが盛りだくさん！

しっかり体調を整えて元気に新年を迎えたいものですね。

オマケ

先日弊社の忘年会が開かれました

今年はメンバーも増え、賑やかに、和やかに、楽しむことが出来ました。

こうしたイベントが毎年出来ることに感謝。ですね。

この投稿をもちまして

わたしの今年のブログは終了です。

1年間お付き合いくださいましてありがとうございました。

また来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

最後までお読みいただきありがとうございます。

ではまた！